2016年 04月 14日
豆腐生活 |
さて、困った。
ついに生理がやってきた。
完母だと1年ぐらいないと聞いたのに。。。。面倒くさい。
生理が来ると母乳が出なくなると聞いたのですが、反対で母乳が出ないから生理が来るみたい。
おしっこも1日8回はでているし、便秘気味とはいえ、あの量からすると足りている気もするが、授乳間隔が伸びているのも原因かなとも思ってます。
まあ、あと1ヶ月で混合か完ミにしなくてはいけないけど。
出るなら、ギリギリまで飲ませたい。
なので。。。。イソフラボンがいいと聞き、近所のお豆腐の工場で大量買いしてきました。
単に想像より一個が多くて、すごい事になっただけですが。
豆乳、豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造で、
母乳の量、質を高めたり、乳腺炎を防いだり、お通じをよくしてくれるみたい。
なので、昨日は豆乳ヨーグルトドリンクを作って飲んでみたけど、搾乳した時の出が良かった。
とりあえず、とっとと使わなきゃいけないので、豆腐生活続けてみます。
by serviceberry
| 2016-04-14 22:18
| 食事